대구 율하 한의원, 컴퓨터로 일하는 !!

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안녕하세요 대구 율하에서 열린 한의원입니다자주 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 풍속은 건강에 악영향을 미친다는 것은 누구나 알 것 같은데요. 전자기기를 오래 사용할 때마다 두통이 나쁘지 않고, 눈의 피로, 손목, 어깨, 목 등의 근육 통증이 발발하면, 우리는 VDT 증후군을 의심해야 합니다.오항상 그랬듯이 날은 대구 율하에서 열린 한의원과 함께 VDT증후군에 대한 이야기를 나쁘게 살펴보도록 하겠습니다.

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VDT 증후군이란 Visual Display Terminal Syndrome의 약자로 스마트폰과 컴퓨터와 같은 전자기기의 사용과 관련된 건강상의 문재를 총칭하는 말인데요. 가장 일반적으로 나쁘지 않아주 나쁘지 않아는 질환인 1자와 어깨 쪽에 대한 피로도뿐만 아니라 손목 등 기타 관절통, 두통과 눈의 피로와 함께 종합적인 문재가 계속되어 버립니다.

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VDT 증후군의 증상으로서는, 근골격계의 이상으로 자주 "다음"이라는 근육이 뭉칠 생각과 근육의 통증이 있는 근막동통증후군, 요통이 야기됩니다. 또, 손목 신경이 눌려 영토로서 손가락이 저리는 수근관증후군도 발생활하며, 근육이나 이 이야기 초신경의 이상으로 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락 등에 통증처럼 저리는 증상이 나타날 수 있습니다.뿐만 아니라, 컴퓨터 스크린에 장시간 노출된 눈에는 이물감, 충혈, 눈부심 등 안구건조증이나 근시 고령은 굴절상의 안과적 질환도 나타납니다.

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VDT증후군은 잘못된 자세와 과다사용 풍속으로 발발하게 됩니다. 자세교정과 함께 평소의 생활풍속 개선이 가장 중요합니다. 1단의 증상을 치료해도 잘못된 풍속 이본의 작업 환경 등에 재발이 일반적으로 본인이 탄 인은 것이 VDT증후군이다.VDT증후군을 예방하기 위해서는 화면과 눈의 거리를 30cm이상 유지하는 것이 좋슴니다.화면을 보기 위한 목의 각도가 좁혀지면서 목의 책인 어깨 통증이 줄고 눈의 피로도 줄어들기 때문입니다. 뿐만 아니라 작업 중간중간에는 휴식시간을 갖는 것도 VDT 증후군을 예방하는데 도움이 됩니다.

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하나 시간 작업을 한 다소 마을에는 최소한 하나 0분은 쉬어 줘야 합니다.만약 눈이 피로하고 어깨 근육이 뭉쳤다고 소견되면 시간이 부족하더라도 그때그때 휴식을 취하는 것이 좋다고 전문가들은 조언하고 있습니다.한 자세로 장시간 작업을 하다보면 우리 몸의 많은 근육이 지나치게 긴장되고 목과 어깨, 허리 등의 근육이 뭉치기 때문입니다. 즉, 피로감이 느껴지면 자주 휴식을 취하고 맨손체조를 통해 몸의 여러 근육을 풀어주세요.

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밸런스추자신 + 봉약찜 치료 + 척추한약 + 메송요법 + 운동치료 스마트폰과 컴퓨터의 과다 사용으로 인한 VDT 증후군! 종합적인 문제는 근본부터 해결해야 할 것이다.

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보통 많은 사람들이 꽃바닥 생활 속에서 몸을 혹사하고 있으면서도 큰 통증이 없다는 이유로 VDT 증후군에 대한 치료를 미루기도 합니다. 그러나, VDT 증후군을 방치한다면, 추간판 헤르니아 등으로 이어질 수 있으므로, VDT 증후군이 의심될 경우에는 조기 치료를 받아주세요.